Ganz nach diesem berühmten Zitat der Tänzerin Gabrielle Roth gehen wir gemeinsam aus dem Kopf in den Körper. Dies kann ein entspannender Ausgleich zu unserem meist sehr kopflastigen Alltag sein. Gemeinsam tanzen wir eine Wave mit fünf Phasen, die sich in ihrer Intensität wie eine Welle aufbauen und dann wieder abklingen, sodass nach dem körperlichen Ausbruch ein tiefer Entspannungsmoment entstehen kann. Im Fokus steht dein ganz eigener authentischer Ausdruck, bei dem du deinen Körper spüren und innere Bewegungen wahrnehmen kannst. In einem geschützten Rahmen tauschen wir uns über das Erlebte aus.

Termine: 1x im Monat Freitagabends von 19:15-21:15 Uhr
22.08.25
19.09.25
17.10.25
21.11.25
19.12.25

Info: Da wir uns viel bewegen werden, ist bequeme, sportliche Kleidung und
etwas zu trinken sinnvoll.
Leitung: Saskia Grohmann, M.Sc. Psychologin & Gestalttherapeutin i.A.
Kursgebühr: 28 € pro Termin
Veranstaltungsort: Flow – Yoga & more G7 30, 68159 Mannheim
Anmeldung und Info: unter info@saskia-grohmann.de
oder telefonisch unter 0176-84 14 86 52

Unsere Gefühle sind wie Wegweiser – sie zeigen uns, was uns bewegt, was uns blockiert, was uns fehlt. Doch oft sind wir im Alltag so sehr im Funktionieren gefangen, dass wir gar nicht mehr spüren, was da in uns lebt.

In diesem Workshop laden wir dich ein, wieder behutsam in Kontakt mit deiner inneren Welt zu kommen. Du darfst entdecken:

• Was dir deine Emotionen sagen wollen.
• Wie du sicher durch intensive Gefühle navigierst.
• Wie du mit Angst, Wut oder Traurigkeit auf gesunde Weise umgehen kannst.
• Dass in jedem Gefühl ein Geschenk liegt – wenn wir es annehmen.

Was dich erwartet:

• Sanfte Meditation: Eine geführte Meditation, um im Hier und Jetzt anzukommen und einen Raum der Gelassenheit in dir zu schaffen.
• Achtsamkeitsübungen: Übungen, die dir helfen, bewusster wahrzunehmen, wann und warum du getriggert wirst, und wie du konstruktiv damit umgehen kannst.
• Austausch und Inspiration: Ein sicherer Raum für ehrlichen Austausch und gegenseitige Unterstützung, um gemeinsam unsere emotionalen Herausforderungen zu reflektieren.
• Praktische Impulse: Tipps und Techniken, wie du trotz äußeren Reizen innere Ruhe finden und deine emotionale Stabilität stärken kannst.

Wenn du bereit bist, dich auf diese Reise zu deiner emotionalen Freiheit einzulassen, dann melde dich gerne an. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir diesen Raum der Heilung und des Wachstums zu betreten.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur den Wunsch, dir selbst näherzukommen.

Wir freuen uns auf dich.

Wann: 14.09.2025, 14–17 Uhr
Energieausgleich: 111 € pro Person, Frühbucher (bis 07.09.2025): 88 €
Anmeldung unter: https://shop.tentary.com/p/sCbfHh
Maximale Teilnehmer: 10 Personen

Beate Kuhlmay:

Ich bin Beate. Mein spiritueller Name ist Sunima – Hüterin der inneren Welten, Seelenbotschafterin, Bewusstseinsmentorin und Raumhalterin für die Rückverbindung zur inneren Wahrheit. Ich begleite Menschen, die sich innerlich verloren haben, zurück in ihre Tiefe – dorthin, wo der heile Kern spürbar wird und das Leben jenseits von Angst, Kampf und Anpassung beginnt. Meine Gabe ist es, unter die Oberfläche zu sehen, Seelensignaturen zu lesen und Räume zu halten, in denen echte Transformation geschieht – sanft, geerdet und wahrhaftig. Ich bin hier, damit Heilung neu gedacht und wahrhaftig gelebt werden kann – nicht als Symptombeseitigung, sondern als Rückkehr ins Selbst.

Marcus Woida:

Ich begleite Menschen, die sich in Umbruchphasen ihres Lebens befinden – sei es durch innere Fragen, äußere Krisen oder das Gefühl, dass das Alte nicht mehr trägt. In dieser Zeit helfe ich ihnen, den Zugang zu ihrem inneren Licht wiederzufinden – zu ihrem Vertrauen, ihrer Intuition und ihrer ureigenen Kraft. Mein Angebot ist keine Therapie und kein Coaching im klassischen Sinne, sondern eine tiefe, intuitive Begleitung zurück zu sich selbst. Ich nenne es: Lebenslicht.